仕事や普段の生活を繰り返しているうちに、
「最近、新しい人と出会っていないな」
と感じることはありませんか。
20代や30代の頃は、友人からの紹介や飲み会、職場のつながりなど、特に探そうとしなくても新しい人と知り合う機会が多かった人もいるでしょう。
でも40代になると、仕事も生活もある程度決まってきます。
気づけば、平日は職場と自宅を往復し、休日もいつもの過ごし方になっていませんか。
そんな毎日が続けば、出会いが減るのも不思議ではありません。
だからといって、「もう40代だから遅い」と諦める必要はありません。
大切なのは、若い頃と同じように出会いを待つことではなく、今の自分に合った出会い方を考えることです。
この記事では、40代男性が婚活を始める前に見直したいことから、活動を始めてもなかなかうまくいかないときに確認したいポイントまで順番に紹介します。
「そろそろ何か変えたい」と感じているなら、まずは今の自分から一緒に整理していきましょう。
40代になると出会いが減ったと感じやすい
「昔はもっと出会いがあったのに・・・」
と感じることはありませんか。
出会いが減ると、
「自分に魅力がなくなったのかな」と不安になることもあるでしょう。
でも、そこで自分に魅力がなくなったと決めつけるのは早いです。
40代になると、若い頃とは生活環境そのものが変わります。
まずは、自分自身ではなく、なぜ出会う機会が減ったのかを考えてみましょう。
仕事や生活のリズムが固定される
平日は仕事をして、帰宅したら食事をして休む。
休日は買い物をしたり、趣味を楽しんだり、家でゆっくりしたり。
そんな生活が当たり前になっていませんか。
40代になると、自分なりの生活リズムができている人も多いでしょう。
毎日が安定していること自体は悪いことではありません。
ただ、その生活を振り返ったとき、新しい人と知り合う場面はどのくらいあるでしょうか。
ほとんど思い浮かばないなら、出会いがない理由は年齢ではなく、単純に新しい人と接する機会が減っているからかもしれません。
今の生活の中に新しい出会いがほとんどないなら、同じ毎日を続けているだけでは状況も変わりにくいでしょう。
友人からの紹介や飲み会が減る
20代や30代の頃なら、友人に誘われた飲み会に行ったり、友人の友人と知り合ったりする機会もあったでしょう。
でも、40代になると周囲の環境も変わります。
結婚して家庭を持つ友人が増えれば、以前のように飲みに誘われたり、誰かを紹介してもらったりする機会も少なくなります。
昔は意識しなくても広がっていた人間関係が、いつの間にか固定されていることもあります。
これまで自然な出会いが中心だった人ほど、
「じゃあ、今からどこで出会えばいいんだろう」
と迷ってしまいますよね。
待っているだけでは新しい出会いが生まれにくい
もちろん、職場と自宅を往復しているだけでも、偶然良い人と出会う可能性はあります。
でも、その「いつか」を待っている間にも時間は過ぎていきます。
今の生活を振り返って、新しい人と知り合う機会がほとんどないなら、半年後も同じ毎日を過ごしているかもしれません。
だからといって、いきなり毎週婚活イベントへ行ったり、休日をすべて婚活に使ったりする必要はありません。
まずは、
「今の自分には、新しい人と出会う機会がどのくらいあるのか」を考えてみてください。
出会う機会がないなら、少しだけ新しい接点を増やす。
最初はそれだけでも十分です。
まずは今の自分を一度見直してみる
婚活を始めようと思ったとき、
「どのアプリがいいんだろう」
「結婚相談所まで使った方がいいのかな」
と、出会う場所を先に探したくなりませんか。
でも、その前に一度だけ見ておきたいのが今の自分です。
若く見せようと無理をする必要はありません。
まずは、今の自分の魅力が相手に伝わる状態になっているかを確認してみましょう。
清潔感は高い服や時計より先に整える
「婚活を始めるなら、服も買った方がいいかな」
「少しくらい良い時計を着けた方がいいのかな」
そんなことを考える人もいるでしょう。
でも、高価な物を買う前に見てほしいところがあります。
- 髪が伸びっぱなしになっていないか
- ひげや眉が整っているか
- シャツにシワや汚れがないか
- 靴が汚れていないか
仕事に行くだけの毎日が続くと、「これくらいならいいか」と気にしなくなることもありますよね。
でも、初めて会う相手にとって、その日があなたを見る最初の日です。
高級な服や時計を用意する必要はありません。
まずは、今持っている服を清潔に着ることや、髪や眉を整えることから始めてみましょう。
それと、意外と見落としやすいのが下着です。
「誰にも見えないから」と、ヨレヨレになった下着をずっと使っていませんか。
下着は相手に見せるためだけのものではありません。
新しい物に替えるだけでも、なんとなく気分が整ったり、「少し自分を大切にできているな」と感じたりすることがあります。
婚活を始めるなら、外から見える部分だけでなく、こうした小さなところから整えてみるのもいいでしょう。
写真やプロフィールで昔の自分を引きずらない
昔の写真を見て、
「これ、結構いい感じに写ってるな」
と思うことはありませんか。
でも、その写真が数年前のものなら、婚活では使わない方がいいでしょう。
プロフィールを見た相手は、その写真に写っているあなたをイメージして会いにきてくれます。
実際に会ったときの姿と大きく違えば、写真そのものが悪くなくても違和感を持たれることがあります。
大切なのは、40代になった自分を若く見せることではありません。
今の自分を、感じよく伝えることです。
- 最近撮った写真の中から選ぶ
- 髪や服装を整えてから撮り直す
- 自然な表情が分からないなら、誰かに撮ってもらう
少し工夫するだけでも、プロフィールから伝わる印象は変わります。
どんな相手と出会いたいのか、もう一度考えてみる
「良い人がいれば結婚したい」
そう思って婚活を始める人も多いでしょう。
でも、実際に相手を探し始めると、
「この人もいいかも」
「でも、こっちの人も気になる」
と迷うことがあります。
反対に、条件を絞りすぎると、当てはまる人がほとんどいなくなることもあります。
だから、始める前に少しだけ考えてみてください。
- どのくらいの年齢の人と出会いたいのか
- どの地域までなら会えるのか
- 結婚したらどんな生活を送りたいのか
- 休日をどう過ごしたいのか
全部を細かく決める必要はありません。
まずは、
「ここだけは自分にとって大切」
と思えるものを整理しておきましょう。
相手を探す基準が少しあるだけでも、誰と向き合いたいのか迷いにくくなります。
40代の婚活は若い頃と同じ出会い方にこだわらない
20代の頃と40代では、
生活も周囲の環境も変わっています。
それなのに、出会い方だけ昔と同じままでいいのでしょうか。
40代だから特別な婚活をしなければならないわけではありません。
ただ、今の生活に出会いがないなら、出会い方を少し変えてみることは必要です。
自然な出会いだけを待たない
「できれば自然に出会いたい」
そう思う人もいるでしょう。
もちろん、友人からの紹介や職場などで良い人と知り合えるなら、それも素敵な出会いです。
でも、自然な出会いを望むことと、それしか選ばないことは別です。
婚活アプリや婚活サービスを使えば、普段の生活では接点がなかった人とも知り合えます。
仕事が忙しくても、空いた時間に相手を探せるサービスもあります。
自然な出会いを諦めるのではなく、出会うきっかけを一つ増やすくらいに考えてみてください。
出会いたい年代の人がいる場所を選ぶ
婚活を始めるとき、知名度だけでサービスを選んでいませんか。
利用している人の年齢層は、サービスによって違います。
どれだけ人気のサービスでも、自分が会いたい年代の人が少なければ、なかなか希望する相手と出会えません。
だから、
「40代でも登録できるか」
だけを見るのではなく、
「自分が出会いたい年代の人が実際に活動しているか」
も確認してみましょう。
自分に合う場所で活動することも、婚活を続けやすくするポイントです。
40代が利用しやすい婚活サービスを比較したい方は、こちらの記事も参考にしてください。
結婚への温度感が近い人を探す
同じマッチングサービスを使っていても、全員が同じ目的とは限りません。
「まずは恋人が欲しい」
という人もいれば、
「良い相手がいれば早めに結婚したい」
という人もいます。
あなたは早めに結婚したいと思っていても、相手はまず恋人としてゆっくり関係を深めたいと考えているかもしれません。
結婚を考える時期が違えば、関係が進んでからすれ違いやすくなります。
だから、年齢だけでなく、結婚に対する考え方が近い相手と出会いやすい場所かも確認しておきましょう。
時間とお金に無理のない婚活を選ぶ
婚活を始めた直後は、やる気もあるので予定をたくさん入れられるかもしれません。
でも、それを何ヶ月も続けられるでしょうか。
たとえば、
- 仕事が終わってから毎日メッセージを返す
- 休日のたびにデートやお見合いの予定を入れる
- 複数の相手と同時にやり取りする
最初は平気でも、続けているうちに疲れることがあります。
料金も同じです。
高いサービスだから自分に合うとは限りませんし、安ければ続けやすいとも限りません。
婚活に毎月どのくらいお金を使えるのか、仕事や休日の中でどのくらい時間を取れそうかを一度考えてみましょう。
婚活を始めたことで、普段の生活まで無理をするようでは長く続きません。
最初から頑張りすぎず、時間にもお金にも余裕を残せるペースで続けていきましょう。
婚活がうまくいかないときは原因を
一つずつ見直す
婚活を始めたのに、思うように進まない。
そんな状態が続くと、
「やっぱり40代だから厳しいのかな」
と思ってしまうこともあるでしょう。
でも、うまくいかない理由をすべて年齢のせいにするのは早いです。
まずは、今どんなことで悩んでいるのかを具体的に見てみましょう。
- なかなかマッチングしない
- メッセージは続くけれど会えない
- 会えるけれど次につながらない
- 婚活を続けること自体に疲れている
同じ「婚活がうまくいかない」という悩みでも、
状況によって見直したいところは変わります。
マッチングしない
プロフィールを見てもらえても、なかなかマッチングしない。
そんな状態なら、まず写真やプロフィールを見直してみましょう。
実際に話せば魅力が伝わる人でも、プロフィールで興味を持ってもらえなければ、会うところまで進めません。
たとえば、
- 写真が暗くないか
- 表情が硬くなっていないか
- 自己紹介文から人柄が伝わるか
- 希望条件を絞りすぎていないか
といったところです。
「自分には魅力がない」と考える前に、写真やプロフィールでまだ魅力を伝えきれていないだけかもしれません。
メッセージから会うまで進まない
マッチングはする。
メッセージも続く。
なのに、なぜか会うところまで進まない。
そんな経験はありませんか。
この場合は、メッセージの内容や誘うタイミングを一度振り返ってみましょう。
会うまでに何週間もやり取りを続けていたり、反対にマッチングしてすぐ誘っていたりすると、相手との温度差が生まれることがあります。
会話が続いて、お互いのことが少し分かってきたら、相手の反応を見ながら会う話を出してみましょう。
会えても次につながらない
「会うところまでは行くんだけど、なぜか2回目がない」
そんなときは、プロフィールを直すより、実際に会ったときの自分を振り返ってみましょう。
- 自分の話ばかりしていなかったか
- 相手の話を聞くだけでなく質問できていたか
- 緊張して表情が硬くなっていなかったか
- 相手を知ることより、自分を良く見せることに意識が向いていなかったか
初対面なら、緊張するのは当然です。
一度うまくいかなかったからといって、全部を変える必要もありません。
「次は相手の話をもう少し聞いてみよう」
そのくらいでもいいんです。
一回ごとに一つ振り返れば、次に会う人との時間にも活かせます。
婚活そのものに疲れている
プロフィールを見る。
マッチングしたらメッセージを送る。
予定を調整して会う。
これを仕事や普段の生活と並行して続けていれば、疲れることもあります。
「最近、返信することすら面倒になってきた」
そう感じているなら、頑張りが足りないわけではありません。
少し詰め込みすぎているのかもしれません。
疲れた状態で婚活を続けていると、本来なら気にならない小さな違和感まで気になったり、誰と向き合いたいのか分からなくなったりすることがあります。
そんなときは、
- 少し婚活から離れる
- 同時にやり取りする人数を減らす
- 利用しているサービスを一つに絞る
など、いったん活動量を落としてみましょう。
婚活を休むことと、婚活を諦めることは同じではありません。
また続けられる状態に戻すことも、婚活では大切です。
一人で悩むところはサポートを頼る
ここまで読んで、
「じゃあ結局、どこで婚活すればいいんだ」
と思った人もいるでしょう。
でも、全員に同じ婚活方法が合うわけではありません。
相手を探したり、プロフィールを作ったり、メッセージを送ったりすることを自分でできるなら、婚活アプリでも活動できます。
一方で、
- どんな写真を使えばいいのか分からない
- メッセージや誘うタイミングで毎回悩む
- 一人で婚活を続けることに疲れてきた
と感じているなら、相談できるサービスを利用するのも一つです。
まず考えたいのは、どのサービスを使うかより、自分がどんなところで悩んでいるかです。
自分でできることと、誰かに手伝ってもらいたいことを分けて考えてみましょう。
写真やプロフィール作成を手伝ってほしいのか。
メッセージや会うタイミングを相談したいのか。
相手選びから会ったあとの悩みまで幅広く相談したいのか。
自分が何に悩み、婚活のどの段階で止まっているのかが分かれば、必要なサポートも見えてきます。
まとめ｜
40代から婚活を始めても遅くない
もっと早く婚活しておけばよかった！
そう思うこともありますよね。
ただ、20代や30代に戻ることはできません。
過ぎていった時間も取り戻せません。
この先どうなるかなんて誰にも分かりません。
「もう40代」ではなく、「まだ40代」です。
今日から全部変えようとしなくてもいいんです。
たとえば、
- 気になっている婚活サービスを調べてみる
- 美容室を予約してみる
- プロフィールに使える写真を撮ってみる
- まずは一人と話してみる
最初は、そのくらいで十分です。
これまで出会いが少なかったからといって、これからも同じとは限りません。
無理して若い頃の自分に戻る必要はありません。
今のあなたのままで。
自分に合った場所で、できることから少しずつ始めてみてください。
その一歩が、これまでとは違う出会いに繋がっていきます。
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