40代男性の婚活で清潔感を出すには？初対面で見直したい身だしなみ

婚活で初対面の女性に会うとなると、「少しでも良く見せたい」と服や時計にお金をかけたくなることがありますよね。

私も以前は、奮発して買ったスーツを着れば、
それだけで印象も良くなると思っていました。

しかし、実際に見直したのは高価な服やブランド物ではありません。

眉毛や鼻毛、爪、髪型、服のシワ、靴の汚れなど、もっと身近な部分でした。

婚活でいう清潔感は、毎日お風呂に入っている、洗濯した服を着ているという「清潔さ」だけではありません。

相手に、身だしなみに気を配っていると感じてもらえるかも大切です。

この記事では、40代男性が婚活の初対面で確認しておきたい身だしなみを、自分の経験も交えながら一つずつ紹介します。

高い服を買う前に、まずは今の自分に直せるところがないか一緒に確認していきましょう。

婚活でいう「清潔感」とは？

婚活でよく聞く「清潔感」という言葉は、少し曖昧ですよね。

毎日お風呂に入り、洗濯した服を着ていれば、それだけで十分だと思う人もいるでしょう。

もちろん、実際に清潔であることは大切です。

ただ、初対面ではそれに加えて、相手から見たときに「身だしなみに気を配っているように見えるか」も印象に関わります。

たとえば、洗濯したシャツを着ていてもシワが目立っていたり、毎日顔を洗っていても眉毛やひげが伸びたままだったりすると、本人は清潔にしているつもりでも、見た目の印象は少し変わります。

婚活での清潔感は、高級な服やブランド物を身につけて自分を良く見せることではありません。

むしろ、何かを足して印象を良くしようとする前に、髪型や爪、服装など、相手が気になりそうな部分を一つずつ整えていくことが大切です。

若い頃と同じ髪型や服装を続けていても、年齢や体型の変化によって似合い方が変わることもあります。

「昔からこれで問題なかったから」と考えるのではなく、今の自分に合った身だしなみになっているか、一度確認してみましょう。

40代男性が婚活前に見直したい身だしなみ

清潔感を意識しようと思っても、
「結局どこを見直せばいいんだろう」
と迷いますよね。

すべてを一気に変える必要はありません。

まずは、初対面で目に入りやすい顔まわりや手元、服装など、身近なところから確認していきましょう。

どれも高いものを買わなくても見直せる部分です。

お見合いやデートの前に、自分にも当てはまるところがないか一つずつ確認してみてください。

眉毛・鼻毛・耳まわりを整える

顔まわりは、初対面で自然と目に入る場所です。

髪型や服装には気をつけていても、眉毛や鼻毛、耳まわりの毛までは意外と見落としていませんか。

特に眉毛は、少し伸びているだけでも顔全体の印象が変わります。

「自分で整えるのは失敗しそうで怖い」という人は、美容室で眉カットをお願いしてみるのもいいでしょう。

眉毛は形を大きく変える必要はありません。

伸びている部分を整えたり、眉間の毛を処理したりするだけでも、すっきり見えやすくなります。

鼻毛や耳まわりも同じです。

自分では見慣れていて気づきにくいからこそ、お見合いやデートの前には鏡を少し近づけて顔まわりまで忘れずに確認しておきましょう。

髪型・ひげを整える

髪型やひげは、顔まわりの印象を大きく左右します。

「ちゃんと寝ぐせは直しているから大丈夫」

と思っていても、髪が伸びすぎていたり、ひげに剃り残しがあったりしませんか。

婚活だからといって、無理に若く見せる必要はありません。

大切なのは、今の自分に合った髪型になっていて、手入れされているように見えることです。

たとえば、若い頃からずっと同じ髪型を続けている人もいるでしょう。

でも、年齢とともに髪質やボリューム、顔まわりの印象は少しずつ変わります。

「昔からこの髪型だから」とそのままにせず、今の自分に合っているか一度見直してみてください。

ひげも同じです。

きれいに整えて残しているひげと、剃り残しや伸びっぱなしに見えるひげでは、受ける印象が変わります。

自分では判断しにくければ、
美容師に「今の髪型、自分に合っていますか？」と聞いてみるのもいいでしょう。

少し整えるだけでも変わる部分だからこそ、お見合いやデートの前に一度確認しておきたいところです。

爪・手元を清潔にする

顔や服装には気をつけていても、爪や手元まで確認していますか。

お見合いやデートでは、飲み物を持ったり、メニューを見たり、スマホを触ったりと、手元は意外と自然に目に入ります。

爪が伸びていたり、爪の間に汚れが残っていたりすると、それだけで気になってしまう人もいるでしょう。

心理学では、嫌悪感には病気や感染のリスクを避ける働きがあると考えられています。目に見える汚れなど、衛生面で気になるものに「触れたくない」と感じるのも、その一つです。

もちろん、婚活で爪の間に汚れが残っていたからといって、相手がそこまで深く考えているわけではありません。

ただ、「その手で触られるのは少し嫌だな」と感じられてしまえば、その後に距離を縮めていくうえではプラスになりませんよね。

関係が進めば、
手をつないだり、相手に触れたりすることもあります。

だからこそ、爪は短く切るだけではなく、爪の間に汚れが残っていないか、ささくれが目立っていないかまで確認してみてください。

手荒れが気になるなら、ハンドクリームを使うなど、自分でできる範囲で手入れしておきましょう。

お見合いやデートへ出かける前には、顔だけでなく一度手元にも目を向けてみましょう。

服のシワ・汚れ・においを確認する

服はブランドや値段よりも、
まず「きれいな状態で着ているか」を確認したいところです。

たとえば、洗濯したシャツでもシワが目立っていたり、襟や袖口に汚れが残っていたりすると、せっかく服装を整えていても、シワや汚れの方が目についてしまうことがあります。

お見合いやデートの前には、鏡で全体を見るだけでなく、襟元や袖口まで一度確認してみてください。

そして、
もう一つ気をつけたいのが「におい」です。

汗やタバコ、生乾きなどのにおいは、自分では毎日嗅いでいるため気づきにくいことがあります。

だからといって、香水や柔軟剤の香りを強くして隠そうとする必要はありません。

むしろ婚活では、いい香りを足すことよりも、相手が気になりそうなにおいを残さないことを意識した方がいいでしょう。

「自分では分からないかも」と思ったら、着ていく服を前日に準備して、洗濯後のにおいや汚れが残っていないか確認しておくと安心です。

特に夏場は、家を出るときには気にならなくても、移動中に汗をかくこともありますよね。

そんなときは、汗を拭けるものを持っておくなど、会う直前に整えられる準備をしておくと慌てずに済みます。

清潔感を出すために、強い香りを身につける必要はありません。

まずはシワや汚れ、気になるにおいを減らして、相手が会話に集中しやすい状態で会いに行きましょう。

身だしなみを整えたら、次は実際に会ったときの会話も確認しておきましょう。
婚活で会話が続かない原因や、相手の言葉から話を広げるコツはこちらで紹介しています。

服は値段よりサイズ感を見る

婚活用の服を選ぶとき、「せっかくだから少し高いものを買おう」と考える人もいるでしょう。

もちろん、気に入った服を選ぶこと自体は悪くありません。

ただ、値段やブランドを見る前に確認したいのが、自分の体に合ったサイズになっているかです。

体型が気になると、少し大きめの服で隠したくなることもありますよね。

でも、肩幅が余っていたり、袖やパンツの丈が長すぎたりすると、せっかくきれいな服でも全体が重たく見えることがあります。

反対に、細く見せようとして体にぴったりしすぎる服を選ぶと、窮屈そうに見えてしまうこともあります。

特に、昔から着ているジャケットやスーツがある人は、一度着直してみてください。

「まだ着られるから大丈夫」と思っていても、年齢とともに体型が変わり、以前とはシルエットが合わなくなっていることがあります。

ジャケットの肩は余っていないか。

シャツのお腹まわりはきつくないか。

パンツの丈は長すぎないか。

鏡の前で正面だけを見るのではなく、横や後ろからも確認してみると違いに気づけます。

高価な服でなくても、今の自分の体型に合っていれば、すっきりとした印象につながります。

新しい服を買うなら、値札だけで決めず、試着したときに「今の自分に合っているか」まで確認して選んでみてください。

靴・バッグ・財布まで確認する

服装を整えたら、靴やバッグ、財布など普段使っているものにも目を向けてみましょう。

「そこまで見られるの？」と思うかもしれませんが、待ち合わせやお店に入るとき、会計をするときなどに自然と目に入ります。

高価なものを持つ必要はありません。

大切なのは、使っているものがきちんと手入れされているかです。

靴に泥やほこりがついたままになっていないか。

かかとが大きくすり減っていないか。

バッグの角がボロボロになっていないか。

中身を詰め込みすぎて、形が崩れていないか。

こうしたところは毎日使っているぶん、自分では意外と気づきにくいんですよね。

自分ではいつもの財布なので気にしていなかったのですが、会計のときって意外と相手の目に入るんですよね。

それ以来、デートの前には財布の中も一度確認するようになりました。

高い財布に買い替える必要はありません。

レシートや使っていないカードが溜まってパンパンになっているなら、少し整理しておくだけでも十分です。

靴やバッグも同じで、新品である必要はありません。

汚れていたら軽く拭く、バッグの中身を整理する、財布のレシートを抜いておく。

服だけ整えて安心せず、家を出る前に普段持ち歩いているものまで一度確認してみてください。

高い服やブランド物を買う前に見直したいこと

婚活を始めると、
「せっかくだから少しいい服を買おう」
「時計や靴もちゃんとした方がいいかな」
と考えることがありますよね。

私も以前は、婚活なら高いものを身につけた方が印象も良くなると思っていました。

でも、
実際に一番「そこだったのか」と感じたのは、
スーツでも時計でもなく眉毛でした。

美容室で眉カットをお願いして、少し形を整えてもらっただけなのに、顔まわりがすっきりして、自分でも鏡を見たときの印象が変わったのを覚えています。

そこで初めて、「高いものを足すことばかり考えていたけど、先に整える場所があったんだな」と気づきました。

もちろん、婚活用に服を買ったり、気に入った時計を身につけたりすることが悪いわけではありません。

ただ、その前に今の自分を見て、どこを整えた方がいいのか考えてみてください。

髪型が気になるなら美容室で相談する。

服のサイズ感が分からないなら、お店で試着してスタッフに見てもらう。

靴が汚れているなら、新しく買う前に一度手入れしてみる。

婚活だからといって、最初から全部を買い替える必要はありません。

高価なものを足していく前に、今持っているものや自分の身だしなみで見直せるところがないか確認してみましょう。

お金をかけるなら、高いものを買うことより「今の自分に必要なところ」に使う。

その方が、高いものを身につけるより相手には伝わります。

清潔感は相手に会うための準備でもある

ここまで身だしなみについて見てきましたが、清潔感を意識するのは、自分を少しでも良く見せるためだけではありません。

お見合いやデートの日は、相手もあなたに会うために予定を空けて、服を選んだり髪を整えたりして会いに来ています。

そう考えると、こちらも同じように準備して会いに行きたいですよね。

もちろん、完璧な服装で行く必要はありません。

高い服を着る必要も、無理に若く見せる必要もありません。

ただ、シャツのシワを伸ばす。

髪やひげを整える。

爪や靴を確認する。

こうした小さな準備でも、「今日会うために身だしなみを整えてきた」という姿勢は表れます。

反対に、寝ぐせが残っていたり、服に目立つ汚れがついていたりすると、本人にそんなつもりはなくても「今日はあまり準備してこなかったのかな」と感じられてしまうこともあるでしょう。

婚活でいう清潔感は、相手から評価されるためだけに作るものではありません。

相手と気持ちよく時間を過ごすために、自分で整えられるところを整えてから会いに行く。

そんな「会うための準備」の一つとして考えてみてください。

自分では気づかない部分は第三者に見てもらう

身だしなみって、自分では意外と気づきにくいんですよね。

毎日見ている自分の姿だからこそ、少しずつ変わった髪型や服のサイズ感、普段使っている持ち物の状態には慣れてしまいます。

私も、眉毛や財布の中身のように、自分では気にしていなかったところを指摘されて初めて気づいたことがありました。

もし「自分ではよく分からない」と感じたら、一度誰かに見てもらってください。

美容師や服を選ぶときのスタッフ、率直に話してくれる友人など、身近な人でも構いません。

婚活サービスを利用しているなら、プロフィール写真やお見合いの服装について相談できることもあります。

大切なのは、言われた通りに全部変えることではありません。

自分では見えにくい部分に気づくために、第三者の目を借りることです。

「全部変えないといけない」と考えるより、
「ここだけ直せばいい」と分かる方が、次にやることも見つけやすくなります。

まとめ｜婚活の清潔感は身近なところから整えよう

婚活で清潔感を出すために、高い服やブランド物をそろえる必要はありません。

まず見直したいのは、眉毛や髪型、爪、服のシワやにおい、靴や財布など、普段の身だしなみです。

どれも特別なことではありませんが、初対面ではこうした部分が全体の印象につながります。

私自身も、以前は「少しでも良く見せるなら高いものを身につけた方がいい」と考えていました。

でも、実際に見直していったのは、もっと身近なところでした。

婚活で大切なのは、自分を必要以上によく見せることではありません。

相手と気持ちよく会うために、今の自分で整えられるところを整えておくことです。

全部を一気に変えなくても大丈夫です。

次のお見合いやデートが決まったら、まずは鏡の前で一つだけ確認してみてください。

その一つを整えるところから、始めてみましょう。