マリッシュを始めたものの、
「プロフィールに何を書けばいいか分からない」
「真面目に書くと堅い文章になってしまう」
「40代で、若い人向けの例文をそのまま使うのは違う気がする」
と感じる男性もいると思います。
プロフィールは、無理に自分をよく見せたり、趣味を多く見せたりする必要はありません。
大切なのは、普段どんな生活をしていて、どんな人なのかが自然に伝わることです。
この記事では、40代男性向けのプロフィール例文を紹介しながら、仕事・休日・理想の関係をどう書けばいいのか、伝わりにくい文章の直し方や写真の選び方まで順番に解説します。
また、記事内には ChatGPTで自分用のプロフィールを作れるコピペ用プロンプトと、 公開前に確認できるチェック項目 も用意しています。そのままコピーするのではなく、自分の生活や考え方に置き換えながら、「この人なら安心して話せそう」と思ってもらえるプロフィールを作っていきましょう。
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マリッシュのプロフィールは安心感と人柄が伝わる内容にする
マリッシュのプロフィールで大切なのは、目立つ文章を書くことではありません。
40代男性の場合は、若く見せようとしたり、趣味を多く見せたりするよりも、普段どんな生活をしていて、どんな人なのかが自然に伝わることの方が大切です。
たとえば、
- 仕事は何をしているのか
- 休日はどんなふうに過ごしているのか
- どんな相手と、どんな関係を築きたいのか
といった内容が少し分かるだけでも、プロフィールを見た相手はあなたとの会話や、実際に会ったときの雰囲気を想像しやすくなります。
反対に、良く見せようとして実際の自分とかけ離れた内容を書くと、マッチングできても会ったときにギャップが生まれます。
プロフィールで目指したいのは、「すごい人」に見せることではなく、「この人なら安心して話せそう」と感じてもらえることです。
このあと紹介する例文を参考にしながら、自分の仕事や休日の過ごし方に置き換えて考えてみましょう。
40代男性向け|まず参考にしたいプロフィール例文
プロフィールを書くときは、最初から完璧な文章を作ろうとしなくて大丈夫です。
まずは、どのくらいの長さで、どんな内容を入れればいいのかイメージできるように、40代男性向けの例文を見てみましょう。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は製造関係の仕事をしています。仕事中心の生活が続いていましたが、これからは一緒に穏やかな時間を過ごせる方と出会えたらと思い、マリッシュを始めました。
休日は家で映画を見たり、気になるお店を探して食事に行ったりして過ごすことが多いです。予定を詰め込みすぎず、のんびり過ごす時間も好きです。
お互いに無理をせず、何でも話せる関係を少しずつ築いていけたらと思っています。
まずはメッセージでお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
この例文では、仕事・休日の過ごし方・マリッシュを始めた理由・どんな関係を築きたいかを一通り入れています。
特別な趣味がなくても、普段どんなふうに過ごしているのかが少し分かるだけで、その人らしさは伝わります。
また、『行動的です』『若く見られます』などと、実際以上に自分を大きく見せなくても大丈夫です。
大切なのは、プロフィールを読んだ相手が、
「普段はこんな感じで過ごしている人なんだな」
「話してみたら落ち着いて会話できそうだな」
と想像できることです。
そのため、この例文をそのまま使うのではなく、自分の仕事や普段の過ごし方に置き換えてみてください。
たとえば、
製造関係→ 自分の職種
映画→ 普段楽しんでいること
食事に行く→ 休日によくすること
というように、自分に合う内容へ変えていきます。
「趣味と言えるほどのものがない」という場合でも、無理に作る必要はありません。
家で動画を見る、散歩をする、買い物に出かけるなど、普段していることから一つ選べば十分です。
次からは、この例文をどんな順番で組み立てればいいのか、一つずつ見ていきます。
プロフィール文はこの順番で作る
プロフィール文は、最初から全部まとめて書こうとすると、何から書けばいいのか迷ってしまうことがあります。
先ほどの例文も、実際にはいくつかの内容を順番に並べて作っています。

基本は、
- あいさつと登録理由
- 仕事
- 休日の過ごし方
- どんな関係を築きたいか
この4つです。
一つずつ考えていけば、文章を書くのが苦手でも形にしやすくなります。
ここからは、それぞれ何を書けばいいのか順番に見ていきましょう。
ボタンを押すと、ChatGPTにそのまま使える「40代男性向けプロフィール作成プロンプト」をコピーできます。
※コピー後、〇〇の部分を自分の情報に置き換えてChatGPTへ貼り付けてください。
①あいさつと登録した理由を書く
最初は、簡単なあいさつとマリッシュを始めた理由から書きます。
難しく考える必要はなく、
「プロフィールを見てくれたことへのお礼」
「どんな出会いを求めて登録したのか」
が分かれば十分です。
たとえば、
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段の生活ではなかなか出会いがなく、一緒に穏やかな時間を過ごせる方と出会えたらと思い、マリッシュを始めました。
このくらいで問題ありません。
反対に、
「周りに言われて仕方なく始めました」
「いい人がいればと思って登録しました」
など、登録への温度感が分かりにくい書き方だと、真剣に相手を探している人には意図が伝わりにくくなることがあります。
だからといって、
「絶対に結婚したいです」
と最初から強く書く必要もありません。
まずは、きちんと相手を探すために利用していることが自然に伝わる程度で大丈夫です。
このあとに仕事や休日の話を続けていくと、プロフィール全体が自然にまとまっていきます。
②仕事は簡潔に書く
仕事については、職種や普段どんな働き方をしているのかが分かる程度で十分です。
細かい仕事内容や役職まで詳しく書く必要はありません。
たとえば、
製造関係の仕事をしています。忙しい時期もありますが、休日はしっかり休むようにしています。
このくらいなら、仕事をしている様子が伝わりつつ、堅くなりすぎません。
反対に、
○○部門で管理職をしており、部下の育成や業務改善を担当しています。責任のある立場で日々仕事に取り組んでいます。
のように仕事の説明が長くなると、プロフィール全体が履歴書のように見えてしまうことがあります。
仕事をしっかりしていることを伝えたい気持ちはあっても、プロフィールで知りたいのは経歴だけではありません。
「普段どんな生活をしている人なのか」
が少し見えるくらいにしておくと、その後の休日や趣味の話にもつなげやすくなります。
職種についても、
「会社員です」
だけで終わらせるより、
「製造関係」
「IT関係」
「営業の仕事」
など、少し具体的にすると人物像が伝わりやすくなります。
③休日の過ごし方を書く
休日の過ごし方は、プロフィールの中でもその人らしさが出やすい部分です。
特別な趣味がなくても、普段どんなふうに過ごしているのかが分かれば十分です。
たとえば、
休日は家で映画を見たり、気になるお店を探して食事に行ったりしています。予定を詰め込みすぎず、のんびり過ごす時間も好きです。
このくらいでも、相手は普段の生活をイメージしやすくなります。
「趣味がないから書くことがない」と感じる場合でも、無理に趣味を作る必要はありません。
家で動画を見る、買い物に行く、散歩をする、外食するなど、普段していることから一つ選べば大丈夫です。
逆に、
「旅行、キャンプ、ゴルフ、ドライブ、カフェ巡りが好きです」
のように、実際以上に趣味を並べると、相手がプロフィールから想像した生活や人柄と、実際に会ったときの印象にズレが出ることがあります。
ここで意識したいのは、趣味の多さではなく、普段どんな時間を過ごしているのかが自然に伝わることです。
相手が、
「一緒にいたらこんな休日になりそうだな」
と少し想像できる内容を一つ入れてみてください。
④どんな関係を築きたいかを書く
プロフィールの最後には、これからどんな関係を築いていきたいのかを書いておくと、相手もあなたの考えをイメージしやすくなります。
ただし、最初から結婚後の生活まで細かく書く必要はありません。
たとえば、
お互いに無理をせず、何でも話せる関係を少しずつ築いていけたらと思っています。
このくらいなら、真剣さを伝えながらも重くなりすぎません。
ほかにも、
一緒に食事をしたり、何気ない話をしながら穏やかに過ごせる関係が理想です。
のように、二人で過ごす場面が少し想像できる書き方も使えます。
反対に、
「家庭的な方を希望します」
「価値観の合う女性が理想です」
など、相手に求める条件だけを書くと、プロフィールを見た側は「自分が条件に合うか」を考える文章になってしまいます。
ここでは、相手への条件を並べるよりも、
「自分はどんな時間を一緒に過ごしたいのか」
を書く方が、その人らしさも伝わります。
最後は、
まずはメッセージでお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
くらいで締めると、自然にまとまります。
なぜこの順番で書くのか
プロフィール文も、初対面で女性と話すときと同じように考えると分かりやすくなります。
初めて会った相手に、いきなり自分の理想の結婚生活や相手に求めることから話し始める人はあまりいませんよね。
まずは簡単にあいさつをして、
「普段はこんな仕事をしています」
「休みの日はこんなことをして過ごしています」
と少しずつ自分のことを話していく。
そのうえで会話が進めば、
「こんな関係になれたらいいですね」
という話もしやすくなります。
プロフィールも同じです。
最初から自分の希望や条件を並べるより、まず普段の自分を知ってもらい、そのあとにどんな関係を築きたいのかを伝える方が、相手も内容を受け取りやすくなります。
たとえば初対面で、
「結婚したら休日は一緒に出かけたいです。家庭的な女性が理想です」
といきなり言われるのと、
「休日は家で映画を見たり、気になる店へ食事に行ったりしています」
という話を聞いたあとで、
「一緒に食事をしたり、何気ない話をしながら過ごせる関係が理想です」
と言われるのでは、受ける印象も変わります。
後者なら、相手は普段の生活を知ったうえで、「この人と付き合ったらこんな時間を過ごすのかな」と想像できます。
プロフィールは、自分の情報を並べる履歴書ではありません。
初めて会った相手に少しずつ自分を知ってもらうつもりで書く。
そう考えると、何から書けばいいのかも決めやすくなります。
タイプ別|40代男性向けプロフィール例文
基本のプロフィール例文は、そのまま全員に当てはまるわけではありません。
仕事中心で過ごしてきた人もいれば、趣味と呼べるものがあまりない人もいます。
また、文章を書くとどうしても堅くなってしまう人もいるでしょう。
ここでは、40代男性に多い悩みや状況に合わせて、プロフィール例文を分けて紹介します。
仕事中心で書くことが少ない男性
これまで仕事中心で過ごしてきた男性の中には、
「プロフィールに書けるような趣味がない」
「休日も特別なことをしていない」
と感じる人もいると思います。
でも、無理に趣味を増やしたり、普段しないことまで書く必要はありません。
仕事について簡単に触れたうえで、休日にどんなふうに休んでいるのかを書けば、それだけでも生活のイメージは伝わります。
たとえば、
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は製造関係の仕事をしています。これまでは仕事中心の生活が続いていましたが、一緒に落ち着いて過ごせる方と出会えたらと思い、マリッシュを始めました。
休日は家でゆっくり過ごしたり、買い物に出かけたりすることが多いです。気になるお店を見つけたときは、食事に行くこともあります。
お互いに無理をせず、自然体で話せる関係を少しずつ築いていけたらと思っています。
まずはメッセージでお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
このように、仕事中心だったことを隠す必要はありません。
ただ、
「仕事しかしてきませんでした」
「趣味はありません」
と書いてしまうと、それだけで文章が終わって見えます。
同じ内容でも、
「休日はゆっくり過ごすことが多い」
「買い物や食事に出かけることもある」
と普段の過ごし方を少し足すだけで、人柄や生活が見えやすくなります。
大切なのは、趣味の多さではなく、仕事以外の時間をどんなふうに過ごしているのかを一つ伝えることです。
趣味が少ない男性
「趣味と言えるほどのものがない」と感じている男性も、無理にプロフィールを華やかにする必要はありません。
趣味が少なくても、休日に普段していることや、最近ちょっと楽しみにしていることを書けば、相手には人柄が伝わります。
たとえば、
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は法人向けの営業の仕事をしています。普段の生活では新しい出会いが少なく、これから一緒に穏やかな時間を過ごせる方と出会えたらと思い、マリッシュを始めました。
休日は家で動画を見たり、近所を散歩したりして過ごすことが多いです。ラーメンが好きなので、気になるお店を見つけると食べに行くこともあります。
お互いの好きなことを話しながら、少しずつ一緒に楽しめるものも増えていけたら嬉しいです。
まずは気軽にメッセージでお話しできたらと思っています。よろしくお願いします。
このように、趣味が少ないこと自体は問題ではありません。
避けたいのは、
「趣味は特にありません」
だけで終わらせてしまうことです。
趣味と呼べなくても、
- 家で動画を見る
- 散歩する
- ラーメンを食べに行く
- 買い物に行く
など、普段していることは何かあるはずです。
プロフィールでは、趣味の数よりも、休日にどんなふうに過ごしている人なのかが少し見えることの方が大切です。
また、自分の趣味を無理に増やすより、
「相手の好きなことも一緒に楽しめたら」
と書くことで、相手も「一緒に過ごしたらこんな感じかな」と想像しやすくなります。
真面目に書くと堅くなりやすい男性
プロフィールをきちんと書こうとすればするほど、文章が堅くなってしまうことがあります。
特に仕事のことや結婚への考えを丁寧に書きすぎると、内容は悪くなくても、履歴書のように見えてしまうことがあります。
たとえば、
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
普段はIT関係の仕事をしています。仕事には責任を持って取り組んでいますが、休日は家で映画を見たり、近所を散歩したりしてゆっくり過ごすことが多いです。
これからは、お互いに気を使いすぎず、何でも話せる関係を少しずつ築いていけたらと思っています。
まずはメッセージで気軽にお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
このくらいなら、真面目さを残しながらも、堅くなりすぎません。
逆に、
「将来を見据えた真剣な交際を希望しています」
「価値観を尊重し合い、互いに高め合える関係が理想です」
など、少し改まった言葉が続くと、人柄よりも文章の堅さが目立つことがあります。
真剣さを伝えるために、難しい言葉や立派な表現を使う必要はありません。
普段の生活や休日の過ごし方を少し入れて、実際に話しているときの自分に近い言葉で書く方が、相手にも自然に伝わります。
文章を読んだときに、
「丁寧だけど話しかけにくくはない」
くらいの雰囲気を目指すと、まとまりやすくなります。
再婚女性も含めて相手を探したい男性
マリッシュでは、再婚経験のある女性や子どものいる女性と出会うこともあります。
そうした相手も含めて探したい場合でも、プロフィールで前面に出しすぎなくて大丈夫です。
ポイントは、結婚歴だけで相手を判断しない姿勢が自然に伝わることです。
たとえば、
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は建築関係の仕事をしています。仕事では外に出ることが多いですが、休日は家でゆっくり料理をしたり、天気がいい日は少し遠くまでドライブしたりして過ごしています。
結婚歴だけで決めるのではなく、まずはお互いの人柄や考え方を知っていけたらと思っています。
一緒にいて落ち着けることや、何でも話せることを大切にしたいです。
まずはメッセージで少しずつお話しできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
このくらいなら、再婚経験のある女性も含めて相手を探していることを伝えながら、特別扱いしている印象も出にくくなります。
逆に、
「バツイチでも気にしません」
「子持ちでも大丈夫です」
のような書き方は、本人に悪気がなくても、「受け入れてあげる」というような印象を与えることがあります。
また、
「再婚に理解があります」
とだけ書いても、どんな考えなのかは伝わりにくいです。
それよりも、
「結婚歴だけで決めるのではなく、まずは人柄や考え方を知りたい」
と書く方が、自分の考えを自然に伝えられます。
再婚経験があるかどうかを前面に出すより、一人の相手として向き合いたい姿勢を見せることを意識してみてください。
相手に伝わりにくいプロフィールはこう直す
プロフィールは、書いてある内容そのものよりも、伝え方によって印象が変わることがあります。
本人は謙遜したつもりでも自信がなさそうに見えたり、真剣さを伝えようとして相手への条件が強く出てしまったりすることもあります。
反対に、少し言い換えるだけで、同じ人柄や生活でも伝わり方はかなり変わります。
ここでは、40代男性が書きがちなプロフィールを例に、
修正前⇒なぜ伝わりにくいのか⇒修正後
の順番で見ていきましょう。
自分のプロフィールに近いものがあれば、文章を全部書き直すのではなく、まずは気になる部分だけ置き換えてみてください。

自虐やネガティブな言葉が入っている
プロフィールでは、自分を卑下するような言葉が重なると、必要以上に自信がない印象につながることがあります。
特に40代男性だと、年齢や趣味の少なさを気にして、
- もういい歳だから
- 趣味も特にない
- 人見知りだから
と、自分を下げるような書き方になってしまうこともあります。
ひとつだけならそこまで気にならなくても、いくつも重なると、
「自信がなさそう」
「会ったときもこちらが気を使いそう」
と受け取られることがあります。
たとえば、こんなプロフィールです。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
仕事ばかりしてきたので、趣味と言えるものは特にありません。年齢も年齢なので、若い方のような華やかな休日の過ごし方はしていません。
人見知りな性格なので最初は少し話しづらいかもしれませんが、慣れるとよく話す方だと思います。
もういい歳のおじさんですが、こんな自分でもよろしければ、仲良くしていただけると嬉しいです。よろしくお願いします。
文章自体は丁寧ですが、
- 趣味がない
- 年齢も年齢
- こんな自分でも
と、自分を下げる言葉が続いています。
この内容を、実際の自分とかけ離れないまま言い換えると、こんな形にできます。
はじめまして。プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
普段は仕事中心の生活ですが、休日は家でのんびり映画を見たり、ラーメンを食べに行ったりしてリフレッシュしています。
最初は少し緊張するタイプですが、打ち解けるとよく話すと言われます。
お互いの好きなことを話しながら、一緒に楽しめるものを少しずつ見つけていけたら嬉しいです。お互いに無理のないペースで話しながら、少しずつ仲良くなれたらと思っています。
よろしくお願いします。
修正後も、
「仕事中心」
「最初は緊張する」
という部分は変えていません。
違うのは、足りないことや苦手なことを並べるのではなく、普段どう過ごしているのか、どんな関係を望んでいるのかに言い換えていることです。
自虐的な言葉をすべて使ってはいけないわけではありません。
たとえば「普通のおじさんです」のような言葉も、前後の文章が前向きなら親しみとして伝わることがあります。
ただ、
「おじさんだから」
「趣味もないし」
「こんな自分でも」
と、自分を下げる表現が重なると、プロフィール全体が後ろ向きな印象になってしまいます。
無理に自信のある人を演じる必要はありません。
プロフィールでは、今の自分を必要以上に下げず、そのまま伝えることを意識してみてください。
相手への条件を書きすぎている
プロフィールを書いていると、
「こういう人がいい」
「こういう人とは合わない」
と、相手への条件を書きたくなることがあります。
もちろん、相手選びで譲れないことがあるのは普通です。
ただ、相手への条件ばかり並べてしまうと、自分が相手を選ぶことばかりに意識が向いて、自分も選ばれる側だということが抜け落ちてしまいます。
プロフィールは、相手を選ぶための条件を書く場所ではなく、「自分はどんな人で、どんな関係を築きたいのか」を伝える場所でもあります。
たとえば、こんなプロフィールです。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
真剣にお付き合いできる方を探しています。
時間や約束を守れる方、金銭感覚が合う方が理想です。
タバコを吸わず、できれば料理が好きな方だと嬉しいです。
遊び目的の方はご遠慮ください。よろしくお願いします。
どれも相手選びで気になるポイントではあります。
ただ、
- 約束を守ってほしい
- 金銭感覚が合っていてほしい
- タバコは吸わないでほしい
と条件が続くと、自分の人柄よりも「相手に求めること」の方が目立ってしまいます。
これを、相手への条件ではなく、どんな関係を築きたいのかに置き換えると、伝わり方が変わります。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
お互いに約束を大切にしながら、気になることがあればきちんと話せる関係が理想です。
やり取りをしながら、お互いの考え方を少しずつ知っていけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
修正後も、
「約束を大切にしたい」
「お互いの考え方を知っていきたい」
という部分は残しています。
違うのは、
「あなたにはこうしてほしい」ではなく、「二人でこういう関係を築きたい」と書いていることです。
ここを意識するだけでも、条件を並べるプロフィールから、二人の関係をイメージしやすいプロフィールに変わります。
もちろん譲れない条件まで隠す必要はありません。
タバコや結婚観など、プロフィール項目で設定できる内容は、自己紹介文に細かく並べるより、項目側で伝えるのがいいでしょう。
仕事の説明ばかりになっている
自分のことをきちんと知ってもらおうとすると、つい書きやすい仕事の話が長くなってしまいがちです。
特に、趣味や休日について書くことが少ないと、文章のボリュームを出すために仕事内容を詳しく書いてしまうことがあります。
ただ、その説明が中心になると、
「どんな人なのか」
よりも、
「何の仕事をしている人なのか」
ばかりが目立ってしまいます。
たとえば、こんなプロフィールです。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段はメーカーで営業の仕事をしています。法人のお客様を担当しており、提案から契約後のフォローまで幅広く携わっています。
現在はチームのまとめ役も任されていて、後輩の指導や数字の管理もしています。忙しい時期もありますが、責任を持って仕事に取り組んでいます。
仕事にはやりがいを感じています。よろしくお願いします。
自分のことをきちんと知ってもらおうとするほど仕事の話が増えてしまい、結果として少し就活の自己PRのように見えてしまいます。
仕事内容はしっかり伝わりますが、このままだと仕事以外の様子がほとんど見えません。
相手からすると、
「休日は何をしているんだろう」
「一緒にいるとどんな感じなんだろう」
という部分が想像できなくなります。
そこで、仕事内容は簡潔にして、休日や普段の過ごし方を足してみます。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段はメーカーで法人営業の仕事をしています。忙しい時期もありますが、休日は仕事から離れてゆっくり過ごすようにしています。
最近は家でコーヒーを飲みながら本を読んだり、天気がいい日は少し遠くまで散歩したりすることが多いです。
一緒にいるときは、お互いに気を使いすぎず、何気ない会話も楽しめる関係になれたらと思っています。
よろしくお願いします。
修正後でも、どんな仕事をしているかは十分に伝わります。
違いは、仕事の説明を必要な範囲に抑え、休日の過ごし方を加えている点です。
プロフィールでは、仕事を詳しく説明して文章量を増やすよりも、
「普段はこんな仕事をしている」
「休日はこんなふうに過ごしている」
と生活全体が少し見える方が、相手も人柄を想像しやすくなります。
自分を知ってもらうために必要なのは、仕事の詳しい説明だけではありません。
一緒に過ごしたときの自分まで想像してもらえるように、仕事以外の普段の様子も少し入れてみてください。
無難すぎて普段の様子が分からない
プロフィールを無難にまとめようとすると、悪いところはないのに、読んだあとにほとんど印象が残らない文章になることがあります。
たとえば、
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
仕事は会社員です。
休日は家でゆっくり過ごすことが多いです。
性格は穏やかな方だと思います。
真剣にお付き合いできる方と出会えたら嬉しいです。よろしくお願いします。
文章としておかしいわけではありません。
でも、これだと「どんな人なのか」が少しイメージしにくいですよね。
- 家でゆっくり
- 穏やかな性格
- 真剣な出会い
は使いやすい言葉ですが、どれも幅が広いため、この人が普段どんなふうに過ごしているのか、相手には想像しにくい文章になっています。
そこで、普段していることを一つだけ具体的にしてみます。
はじめまして。プロフィールを見ていただきありがとうございます。
普段は食品関係の会社で働いています。
休日は家で野球を見ながらのんびりしたり、近所のスーパーへ買い物に行って自炊したりして過ごすことが多いです。
周りからは落ち着いていると言われることが多く、自分でも気を使いすぎず、穏やかに過ごせる関係が理想です。
まずはメッセージでお話ししながら、お互いのことを知っていけたら嬉しいです。よろしくお願いします。
修正後も、特別な趣味や華やかな休日を書いているわけではありません。
違うのは、
「野球を見る」
「スーパーへ買い物に行く」
「自炊する」
と、普段の生活が少し見えることです。
プロフィールで必要なのは、珍しい趣味や目立つエピソードではありません。
「休日はゆっくりしています」から、もう一歩だけ具体的にする。
それだけでも、相手は「こんなふうに過ごしている人なんだな」とイメージしやすくなります。
無難な文章が悪いわけではありませんが、誰にでも当てはまりそうな言葉だけで終わらせず、自分の日常を一つだけ足すことを意識してみてください。
プロフィール写真は文章と印象を合わせる
マッチングアプリでは、まず写真を見たときに、
「なんとなく雰囲気がいい」
「自分と合いそう」
「もう少しこの人のことを知ってみたい」
と直感的に思って、プロフィールの中身を見ることが多いですよね。
そのあとプロフィール文を読んだときに、写真から受けた印象と文章の内容が大きく違うと、
「思っていた感じと少し違うな」
と思われると、せっかくプロフィールを開いてもらったのに、そこで閉じられてしまうかもしれません。
たとえば、プロフィール文では「穏やかで話しやすいと言われます」と書いてあるのに、メイン写真が真顔で少し堅そうな雰囲気だと、「本当に話しやすい人なのかな」と少し迷いますよね。
写真と文章の印象が合っていれば、相手もその人の雰囲気や普段の過ごし方をイメージしやすくなります。
メイン写真で今の顔や雰囲気を伝え、プロフィール文で人柄を伝える。サブ写真では趣味や休日の過ごし方を補う。
このように、それぞれの役割を合わせて考えると、プロフィール全体から自分らしさが伝わりやすくなります。
ここからは、40代男性がプロフィール写真を選ぶときに意識したいポイントを見ていきます。
今の顔や雰囲気が分かる写真を使う
プロフィール写真は、まず今の自分が分かることが大切です。
少しでもよく見せたいと思う気持ちはわかりますが、何年も前の写真や加工が強すぎる写真を使うと、実際に会ったときに「写真と違くない?」と思われることがあります。

たとえば、
「5年前の方が痩せていたから」
「この写真が一番若く見えるから」
という理由だけで昔の写真を選ぶのは避けた方がいいでしょう。
相手がプロフィール写真で見たいのは、昔の自分ではなく「今会ったらどんな人なのか」です。
また、顔が小さすぎたり、帽子やサングラスで表情が分かりにくかったりすると、今の雰囲気も伝わりにくくなります。
無理にキメた写真を用意するより、
- 顔が分かる
- 表情が自然
- 今の雰囲気に近い
この3つがそろっている方が、今の自分に近い印象を持ってもらいやすくなります。
写真を選ぶときは、
「この写真の人がそのまま待ち合わせに来ても違和感がないか」
を一つの基準にしてみてください。
サブ写真で普段の過ごし方を伝える
メイン写真で今の顔や雰囲気を伝えたら、サブ写真では趣味や休日の過ごし方が分かる写真を入れてみましょう。
たとえば、
「旅行が好きなら、旅行先で撮った写真」
「料理をするなら、自分で作った料理の写真」
「散歩やドライブが好きなら、出かけた先の風景写真」
ほかにも、よく行く場所や休日に楽しんでいることなど、普段の生活が見える写真があると、
「こんなふうに過ごしている人なんだな」
と相手にもイメージしてもらえます。
また、顔だけでなく全身の雰囲気が分かる写真も1枚あると、服装や体型、立ち姿まで伝わるので、実際に会ったときの姿も想像しやすくなります。
サブ写真は、プロフィール文に書いた内容だけに合わせる必要はありません。
文章には書いていなくても、写真を見て、
「こういうことも好きなんだ」
と分かれば、自分の新しい一面を知ってもらうきっかけにもなります。
すべての趣味や休日を写真で見せる必要はありません。
普段の生活や好きなことが伝わる写真に、全身の雰囲気が分かる写真も加えるくらいで十分です。
メイン写真だけでは伝えきれない普段の様子を、サブ写真で補うように選んでみてください。
プロフィール項目もあわせて見直す
自己紹介文や写真だけでなく、マリッシュのプロフィール項目も相手が見る判断材料になります。
マリッシュ公式のコミュニティガイドラインでも、自己PRなどのプロフィール情報をしっかり記入し、人柄が伝わるプロフィール画像を設定することを勧めています。
また、マリッシュの40代男女の成婚・交際レポートを見ると、マッチングするときに「自己PR」「職種」「休日」「結婚歴」「子どもの有無」「性格・タイプ」などを重視したという例もあります。
つまり、自己紹介文だけ整えれば終わりではなく、プロフィール全体を見たときに、どんな人なのかが相手に伝わりやすい状態にしておくことも大切です。
文章を丁寧に書いていても、プロフィール項目がほとんど空欄だと、
「この人のこと、まだよく分からないな」
と感じられてしまいます。
だからといって、すべての項目を埋める必要はありません。
ここで意識したいのは、相手が知りたいと思う情報を、分かる範囲できちんと入れておくことです。

ここからは、プロフィール項目を見直すときに意識したいポイントを見ていきます。
相手が知りたい項目はできるだけ入力する
マリッシュのプロフィール項目には、年齢や居住地だけでなく、職種・休日・結婚に対する意思など、相手が知りたい情報を設定できます。
こうした項目が空欄だらけだと、自己紹介文が丁寧でも、どんな仕事をしているのか、休みはいつなのか、結婚についてどう考えているのかなど、相手からすると分からない部分が多く残ってしまいます。
必要な項目が埋まっていれば、自己紹介文を全部読まなくても、相手が知りたいことをある程度伝えられます。
特に
- 職種
- 休日
- 結婚に対する意思
- 結婚歴・子どもの有無
などは、今後の関係を考えるうえでも確認されやすい項目です。
全部の項目を埋める必要はありません。まだ決めていないことまで無理に選ばず、今の自分について伝えられる情報をきちんと設定しておけば十分です。
自己紹介文で人柄や普段の生活を伝えて、プロフィール項目で基本的な情報を補う。
この2つの役割を分けて考えると、相手にも自分のことが伝わりやすくなります。
結婚に対する意思などは適当に選ばない
マリッシュのプロフィールでは、結婚に対する意思や結婚歴、子どもの有無なども相手が確認するポイントになります。
ここをなんとなく選んでしまうと、やり取りが進んでから、
「プロフィールで見た内容と考えが違う」
と思われることがあります。
特に、結婚に対する考え方やこれまでの結婚歴、子どもの有無などは、人によって状況が大きく違いますよね。
だからこそ、
「とりあえず無難そうだから」
「相手受けが良さそうだから」
という理由で選ばず、自分の状況や考えに合う内容を設定しておきましょう。
たとえば、結婚する時期をまだ決めていないのに、相手受けを意識して「すぐにでもしたい」を選んだり、反対に、結婚したい時期がある程度決まっているのに、無難そうだからと「時期は決めていない」を選んだりすると、やり取りが進んだあとにお互いの考えにズレが生じてきます。
プロフィール項目は、相手に良く見せるためのものではなく、お互いの状況や考え方を知るための材料です。
自己紹介文で人柄を伝えて、プロフィール項目では自分の状況や考えを正直に伝える。
この2つがそろっている方が、実際にやり取りを始めたあとも、お互いのことを知っていきやすくなります。
特別プロフィールも必要に応じて設定する
マリッシュには、通常のプロフィールとは別に特別プロフィールがあります。
通常プロフィールでは、職種や休日、結婚歴、子どもの有無、結婚に対する意思など、基本的な情報を設定できます。

それに対して特別プロフィールでは、
- 料理のレベル
- 貯蓄
- 引越しは可能?
- 結婚式の希望
- 子供は欲しい?
- 結婚後の仕事の希望
など、生活や将来についてもう一歩踏み込んだ内容まで設定できます。
特に40代になると、今後の結婚や生活について考えていることも人それぞれです。
そのため、通常プロフィールだけでは伝えきれない部分を、特別プロフィールで補っておくのも一つです。
ただし、特別プロフィールは相手が閲覧するときに1pt必要になる項目です。
そのため、何でも埋めるのではなく、相手に知っておいてほしいことや、自分の考えが決まっている項目を中心に設定しておくのがいいでしょう。
まだ決めていないことや分からないことまで、相手受けを意識して無理に設定すると、実際の自分の考えと違うプロフィールになってしまいます。
たとえば、子どもを望むかどうかや、結婚後の働き方について考えがあるなら、あらかじめ設定しておくことで、
「将来についてどんな考えを持っている人なのか」
を相手にも伝えやすくなります。
通常プロフィールで基本的な情報を伝えて、特別プロフィールでは生活や将来について、もう少し詳しい部分を補う。
分からないことまで無理に埋めず、今の自分の考えを正直に伝えることを意識してみてください。
公開前にプロフィールを確認する
プロフィール文と写真、各項目まで整えたら、公開する前に一度だけ全体を見直しておきましょう。
細かい言い回しを何度も直す必要はありません。
確認したいのは、文章として上手いかどうかではなく、今の自分が自然に伝わっているかです。
最後に、プロフィールを公開する前にサクッと確認してみましょう。
次の項目で「はい」と思えるものにチェックを入れてみてください。
結果はどうでしたか?
チェックが付かなかったところがあっても、全部を完璧に直す必要はありません。気になった部分だけ見直せば大丈夫です。
読み返したときに、
「実際に会っても、このプロフィールとのギャップはあまりなさそうだな」
と思えるくらいなら十分です。
逆に、自分で読んでいて、
「ちょっと格好よく書きすぎたかも」
「これは普段の自分じゃないな」
と感じる部分があれば、もう少し普段の自分に近い表現に直してみてください。
プロフィールは一度作ったら終わりではなく、使いながら少しずつ直していけます。
実際に会ったときの自分と大きくズレていないと思えたら、そのプロフィールで公開してみましょう。
まとめ|盛るより安心して話せそうなプロフィールを作ろう
マリッシュのプロフィールでは、無理に自分をよく見せたり、趣味を多く見せたりする必要はありません。
大切なのは、普段どんな生活をしていて、どんな人なのかが自然に伝わることです。
プロフィール文を書くときは、
あいさつと登録理由
仕事
休日の過ごし方
どんな関係を築きたいか
の順番で考えると、まとまります。
また、文章だけでなく、今の自分の雰囲気が伝わる写真を使い、プロフィール項目も自分の考えに近い内容にしておくことが大切です。
書き終えたら、
「実際に会ったときに、相手から『プロフィールと違う』と思われそうなところはないか」
を一度確認してみてください。
プロフィールで目指したいのは、完璧な男性に見せることではありません。
「この人なら安心して話せそう」
「もう少しこの人のことを知ってみたい」
と思ってもらえるようなプロフィールです。
実際に会ったときにも違和感のない、自分らしいプロフィールに仕上げていきましょう。




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